与自己链接

文/日记达人

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生命中有一种美叫做回归，回归到感觉之中，开始能够感觉到自己，用感觉去感知自己，有意识的捏一捏自己的手，捏一捏自己的脸，摸一摸自己的腿……

感受久违的触碰感，触碰到的不仅是肌肤，更是自己的内心，今天我开始知道，我就是当下的入口，回到触觉之中就是回到与真我的链接之中，此刻当下即是完美。

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打开身体的第一个解码系统，也就是我们的触觉，当你开始回到触摸中，你的头脑就不会叫嚣的那么厉害，最重要的是你会感受到自己心底的爱。

生命的事相就是爱，当有爱时，一切都是美好的，我们会成为这个世界最美好的风景，行走在任何一个地方都能开心快乐。

今天让自己回归到这份链接，启动身体这个强大的链接接收器和发送器。今天我们会有个小游戏，这个小游戏是要让大家打开觉知，透过这份触摸，我们要有一份觉知意识。

带着我们的真我或者身体，感觉好像身边有一个朋友在陪着你，知道自己是住在这个身体里的一个意识的存在，而这个意识存在有链接着一个更强大的真我。

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今天的小游戏是要带着我们的身体，带着我们的真我去看不同的精彩。站在镜子面前，细心地呵护自己的身体和容颜，用真我的眼睛去注视着镜中的自己，去看到自己的皮肤越来越白皙通透，身体也越来越年轻，充满活力，我们可以给自己下一个订单，就是年龄，沉迷，身材无敌

打开自己的觉知，用深呼吸把觉知带回内在，觉知到自己的呼吸，并且带着自己的真我去链接，爱的本质，以链接自己与生俱来大神奇力量。

非常非常深的去爱自己，触碰自己，感觉自己链接自己……